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寶寶游泳的好處
作者:濟南月子中心 時間:2022-12-30 16:31:30 來源:原創
寶寶游泳的好處主要有提高呼吸系統功能、改善睡眠、促進食欲、促進肢體協調等好處。具體如下:
1、提高呼吸系統功能:寶寶游泳可以提高呼吸系統功能。寶寶游泳的時候,由于水會對胸廓產生壓力,從而使肋間肌、胸大肌、胸小肌等肌肉部位得到鍛煉,可以起到提高呼吸系統功能的作用。
2、改善睡眠:寶寶游泳可以改善睡眠。寶寶白天游泳的時候,消耗了很大一部分能量,會使身體處于疲勞的狀態。到了夜晚睡覺的時候,寶寶更容易入睡,而且睡眠質量會提高。
3、促進食欲:寶寶游泳可以促進食欲。寶寶游泳的時候,身體新陳代謝的速度加快,對能量的需求也會增加,從而可以使攝入的食物盡快消化吸收,可以起到促進食欲、幫助消化的作用。
4、促進肢體協調:寶寶游泳可以促進肢體協調。寶寶游泳的時候,需要手腳協同配合,從而可以起到促進肢體協調的作用。
嬰兒游泳的好處有建立對新環境適應力、提高身體協調性、促進食物消化、提高身體免疫力。寶寶游泳無論在家中還是在游泳館,水溫都要盡量保持恒溫,游泳館選擇去恒溫泳池,而在家中就要注意給漸漸冷卻的水中不斷注入熱水以達到恒溫效果或者將室內暖氣打開。
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