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月子餐不能吃什么？
作者：濟南月子中心 時間：2024-02-07 17:28:51 來源：原創
新媽媽在產后需要注意自己的飲食，這需要格外慎重。因為這段時間的身體需要恢復，而月子餐成為不少新媽媽的選擇。但是，你知道月子餐中有些什么是不能吃的嗎？下面就來看看！
其次，新媽媽還應該避免生冷食品的攝入，這樣可以避免給身體增加負擔。例如，生冷的水果和蔬菜，如橙子、柿子、涼拌水果、生菜等，這些容易引起腹瀉。
除此之外，月子餐中還要注意食物的清淡，注意控制食物的麻辣和油炸等高油脂食品的攝入量，以免增加身體的負擔。此外，還要避免食用過于甜膩的食物，如蛋糕、甜點等，因為這些食物容易導致體內熱量過高。
總之，新媽媽在月子餐期間要盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物以及生冷食品，同時注意清淡飲食，控制油脂的攝入量，避免過于甜膩的食物，這樣才能更好地保養身體，促進身體恢復。同時，適當補充蛋白質、碳水化合物和營養素等。
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