Product classification
- 聯系我們
網上咨詢網址：v0451.com
VIP服務專線： 18953773418
地址： 山東省濟南市中區
濟寧月子中心教你產后保養護理
作者：濟南月子中心 時間：2022-12-06 08:47:07 來源：原創
濟寧月子中心分享產后面部日常護理(一)飲食調理
產后應科學合理飲食，食補可避免一些肌膚問題的形成，多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品，推動皮膚緊致的恢復。如:鳳爪、豬蹄、獼猴桃、橙子等。
(二)保證充足睡眠
細胞新陳代謝比較旺的時間也在晚上10點至凌晨2點，夜間睡眠對肌膚有不可缺少的修復實際效果，睡眠不足很容易導致代謝減緩、皮膚角質水分蒸發、皮膚皮膚彈性降低，甚至會出現皺紋。
(三)保持良好情緒
濟寧月子中心為您介紹心情對肌膚有調節作用，愉悅的心情、快樂的心情、積極的生活狀態對肌膚代謝有積極意義;相反，長時間處于焦慮、壓抑狀態下，臉部肌膚無法得到舒展，易出現皺紋。
(四)適當運動
校運會加快全身血液循環，表皮細胞得到充沛的O2和營養元素的提供，從而推動表皮細胞身體新陳代謝，改善皮膚暗沉等諸多問題。
濟寧月子中心為您介紹陽光的直射會使黑色素沉積，加重妊娠斑的色彩，產婦產后應擦防曬霜措施。
上一篇：濟寧產后恢復的重要性
相關資訊：
