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總之，在月子期間，產婦的飲食應該以清淡、易消化、營養豐富為原則，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物和過于油膩的食物，適量食用具有滋補作用的食物，以促進身體恢復和乳汁分泌。同時，產婦還應該注意飲食衛生和安全，避免食用含有添加劑和防腐劑的食品，保證自己和嬰兒的健康。
