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月子期間該如何調理衣食住行？
作者：濟南月子中心 時間：2022-01-26 14:09:31 來源：原創
（1）衣：產婦穿得過多造成很容易出汗過多，產生脫干暈厥的狀況。濟寧月子中心新手媽媽應當穿透氣的衣服褲子，衣服濕了也需要及時換，洗澡的時候防止被風吹到。（2）食：新手媽媽生產失血，在月子期內要多填補點高蛋白的食物，多食富含鐵的食物來幫助子宮的修復。新手媽媽在月子時吃的比平常多，所以要多分幾餐來吃。
（3）?。盒率謰寢尩木幼l件應室內通風、艷陽高照，生完孩子身體內有惡露需不斷排出，在這樣的條件下休養可防止很容易霉菌性。濟寧月子中心不會很容易細菌性感染。新手媽媽的床底要常常通風換氣，被子也需要常放到陽光底下曝曬，以免發生組織感柒、關節炎。
（4）行：月子期內不必干好力氣活，可以去練一下下保健操，濟寧月子中心既能使修復，又能修復身型。在寶寶一星期后，媽媽們可以與閨中朋友閑談自身過去的喜好，釋放壓力。
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