產后恢復就是指孕婦在生完孩子之后。因為身體的虛弱或者損害，就要對自己的身體進行恢復和保養，這就是產后恢復，一般孕婦都會在月子里進行產后恢復，這也是一個好的恢復時間。因為生完孩子周，孕婦一定會身體非常的虛弱，其次也會帶來很多的反應。下面了解一下濟南產后恢復需要注意哪些事情吧。
注意飲食，多吃較容易消化的食物，可以吃含有蛋白質、維生素及礦物質較多的食物，補充身體所需營養物質，有助于恢復。
產后恢復，應該注意避免過多的接觸涼水，防止受涼。還要注意身體衛生，產后身體虛弱，容易出汗，再加上有惡露排泄，身體容易發黏，要及時清洗，洗澡要淋浴。
適當活動，促進血液循環，不要長時間的坐著和站著。營養均衡，補充蛋白質，也要適量吃些蔬菜水果，補充維生素，增加免疫力。
不管是順產或剖宮產都應注意傷口恢復,在傷口沒有完全恢復的情況下要保持干燥,不要發炎、出現紅腫熱痛或異味。如果傷口沒有恢復好,可能會影響產后恢復。
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