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產婦月子餐
作者：濟南月子中心 時間：2022-06-25 08:57:27 來源：原創
1、避免辛辣：月子期間，女性的身體尚未恢復完全，并且需要進行母乳喂養，需要禁食辛辣刺激的食物。辛辣食物會引起子宮充血，不利于子宮恢復，并且會影響乳汁，導致嬰兒上火。
2、避免生冷：做月子餐要注意避免生冷的食物，女性產后身體虛弱，抵抗力差，生冷食物容易引起腸胃炎等消化道不適。
3、避免過于油膩：坐月子餐要避免過于油膩的食物。產婦大多腸胃蠕動較差，食用過于油膩的食物會導致消化不良。
4、含有高蛋白質：月子餐要注意補充高蛋白質，可以增強體力，促進子宮收縮，為嬰兒的發育提供營養。
5、含有豐富維生素：月子餐要注意多吃維生素豐富的食物，有助于促進產婦恢復，提高乳汁的質量。
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