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濟寧月子中心夏季建議寶寶吃哪些食材？
作者：濟南月子中心 時間：2022-09-13 16:44:26 來源：原創
1、適當增加食物量，夏天氣溫高，寶寶的消化酶分泌較少，很容易引起消化不好等問題。這時盡可能地為寶寶提升食物量，以保證充足的營養補充，如：黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等含有豐富維生素C、胡蘿卜素和無機鹽等成分的食物。2、濟寧月子中心告訴你多變種類與花樣，應多吃牛奶、生雞蛋、豬瘦肉、魚、豆漿、水豆腐等優質蛋白質。因其脂肪率低、口味淡，非常適合孩子吃，多變花樣及品種，可有效增強寶寶的食欲。
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3、濟寧月子中心告訴你多給寶寶喝沸水，溫開水是孩子夏天好的飲品。夏天寶寶愛出汗，體內水分消耗迅速，因此多給寶寶喝沸水是很重要的，可以起到消暑與緩解便秘的雙重作用。
4、需要注意少吃冷飲、冷食等，冷飲吃得太多，會沖淡胃液，危害消化并危害胃腸道，影響人對食物中營養元素鈣的吸收。
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