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濟寧產后恢復帶你跳過產后恢復誤區
作者：濟南月子中心 時間：2021-11-08 17:28:24 來源：原創
誤區一
綁腹帶能夠幫助自己恢復身材
濟寧產后恢復：束縛帶確實對很多人而言是很有必要的，用它能夠固定骨盆和松垮的腹部增加固定和保護，也能夠用它保護剖腹產術后的手術切口，可是減肥之類的功效就不是太好了。要想瘦身，還是需要飲食、運動、徒手恢復手法等的。要是每個人綁腹帶就能瘦了，為什么會產后還有如此多人不辭辛勞去做濟寧產后恢復呢？
誤區二
坐月子一定要臥床休息，不可以開空調，不可以活動確實，坐月子期間是有很多禁忌的，可是在月子期間，科學的康復運動不但能夠加快產后媽媽的子宮恢復，還能夠在早期進行身材的恢復。
誤區三
產后肚子松松垮垮，一定要多做腹部鍛煉
濟寧產后恢復：產后要想去掉小肚腩，一定要進行專業的評估，確定腹直肌分離的情況，在康復師的引導下進行腹直肌分離的恢復，然后才可以進行相關的腹部肌肉鍛煉，要不然只會越做問題越明顯。除此以外，沒專業的腹直肌分離恢復就進行各種腹部運動，還會造成盆底功能障礙。許多產婦沒意識到產后盆底康復的重要性，通常把注意力放到如何恢復身材上。而針對盆底功能比較差的媽媽，著急先進行腹部塑形通常會加重盆底功能障礙。
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