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寶寶游泳多久游一次好
作者：濟南月子中心 時間：2023-01-05 14:45:36 來源：原創
嬰兒通?？梢远ㄆ谶M行游泳，因為在游泳時，嬰兒手和腳都能夠進行充分的活動，能夠促進骨骼、肌肉的生長，有利于身體正常生長發育。但是家長需要控制好嬰兒游泳的時間及次數，那么寶寶游泳多久游一次好呢？
游泳是一種很好的鍛煉運動，可以促進嬰兒的手腳協調能力，對嬰兒腦的發育平衡是很重要的。但是如果過度游泳，可能會影響到肌肉、骨骼的正常發育，同時反復的溫度變化可能會造成孩子的消化功能紊亂，比如水溫比較低容易造成寶寶著涼、腹瀉、嘔吐，所以寶寶游泳的水溫要適宜，尤其是在冬天氣候比較寒冷，游泳的次數可以適當減少。
嬰兒骨骼和肌肉發育未完善，若時間過長或次數過多，容易造成骨骼、肌肉勞損，而且嬰兒皮膚比較嬌嫩，時間過長可能會導致皮膚發白、褶皺等情況，另外嬰兒脊柱并未發育成熟，長時間浸泡在水中，可能會對脊柱產生損傷。還需要注意的是寶寶游泳時不要空腹，也不要進食后馬上游泳，建議在吃奶一小時以后進行，以免發生低血糖或影響消化。
如果寶寶的身體健康狀況很好，一般建議每周游泳1-2次，每次游泳的時間可以掌握到10-30分鐘，游泳的時間不要過長，過長容易造成寶寶過度疲勞。寶寶游泳的時候一定要選擇安全的游泳場館。也要保證游泳水的衛生情況，如果游泳水的溫度不合適或者游泳水的環境不好，容易造成寶寶的身體健康受到影響。
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