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產婦坐月子時吃水果需要注意哪些事項？
作者：濟南月子中心 時間：2022-11-03 14:01:58 來源：原創
濟寧月子中心提醒產婦吃蔬菜水果應該注意什么問題
①家政服務告訴你孕婦腸胃較虛弱，需從少許開始吃。
②濟寧月子中心告訴你產婦的腸胃對冷刺激很敏感，不可以吃過冷水的蔬果。要是過冷水很容易導致腸胃淤血，危害消化系統功能。
③產婦的腸胃抵抗力弱，一定要記住食物是不是清潔衛生。
④濟寧月子中心告訴你要少吃糖和調味料：一般而言，懷孕過程所增大的重量約12千克，嬰兒和胎盤重量約5.5千克，還有6.5千克，其中水份就占60%以上。也就是說，因懷孕的多種要素而引起的水份，必須在媽媽分娩后慢慢地排出來。因此，若在坐月子的時候，吃的東西太咸或含有生抽、醋、番茄醬等調味品，或者服用腌漬食品、罐頭等，都會使體內的水份滯留，難于排出來。因此生完孩子的一周少吃糖和調味料，能達到“利水消腫”的目的。另一方面，婦在這段期間容易流許多汗，而電解質溶液補充也是需要鹽，此外，月子期間孕婦胃口已經非常不好了，完全不需要鹽也不太可能，所以坐月子時鹽還是可以用，但一定要比平時再更少一些。
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