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濟寧月子中心飲食需要注意哪些問題？
作者：濟南月子中心 時間：2022-10-17 15:52:47 來源：原創
1、坐月子能吃蜂蜜嗎？濟寧月子中心告訴你答案是沒問題的。蜂蜜是一種生態食品，味道甜美，含有的單糖無需經消化就能被吸收，對產婦具有較好的功效。蜂蜜的營養成分非常高，發熱量充足，產婦孕婦分娩以后可以適當喝一些蜂蜜檸檬水，能有利于產婦體力恢復。
2、產婦能喝牛奶嗎？
濟寧月子中心告訴你產婦是可以喝牛奶的。牛奶被稱為“白色血液”，是自然界鈣的來源。牛奶中的鉀元素對清理血管垃圾、預防心血管疾病有非常好的功效。牛奶含有左旋色胺酸，有非常好的安神功效，對有助于睡眠有很大的幫助。產婦如果多喝牛奶，既能幫助身體康復，又可以補充身體鈣元素，如果是母乳喂養的話，也可以增加乳汁，幫助寶寶根據奶水獲得高質量鈣元素。
3、坐月子能吃鹽嗎？
濟寧月子中心告訴你坐月子是可以適度吃鹽的。有說法覺得坐月子的時候產婦不能吃鹽，是由于鹽攝入過多不好，如果產婦每日的鹽量攝入過多，就會加重脾臟的負擔，造成血壓上升，且不益于產后修復。但是也不能不要吃鹽，人體根據吃鹽來攝入鈉元素，吃鹽偏少會影響到鈉元素的吸收，且菜肴中不放鹽會影響到產婦食欲，不益于蛋白質吸收。
濟寧月子中心告訴你坐月子的時候孕婦可以少量發脾氣，切記不能過量，避免造成胃酸?？梢栽诓穗戎邪枰恍┐祝軒椭a婦開胃。適當食醋是不會影響奶水的。
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